10 حقیقت در مورد خوردن شکلات

و اگر طعم ترش دلیل کافی برای خوردن روزانه آن نبود، فواید آن برای سلامتی نیز وجود شکلات خارجی کیلویی دارد. مطالعات نشان می دهد که MED می تواند پس از مصرف شکلات تلخ یا کاکائو با فلاوانول بالا به مدت 12 هفته افزایش یابد و حتی دو برابر شود. نتیجه این است که پوست شما در برابر اشعه های خورشید بهتر محافظت می شود. یک مطالعه نشان داد قیمت شکلات خارجی فله ای که کاکائو و فروشگاه شکلات خارجی در شرق تهران شکلات تیره دارای فعالیت آنتی اکسیدانی، پلی فنول ها و فلاوانول های بیشتری نسبت به سایر میوه شکلات خارجی های آزمایش شده، شامل زغال اخته و توت آکای هستند.

ثابت شده است که شکلات تلخ با داشتن فلاونوئیدهای مختلف، عوامل خطر مقاومت به انسولین را کاهش می دهد. اگر برای سرکوب مقاومت به انسولین تلاش می کنید، ممکن است بتوانید در دراز مدت خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهید. مطالعات نشان می دهد که شکلات تلخ فشار خون را کاهش می دهد. اگر می خواهید شکلات تلخ بخرید، به دنبال خرید شکلات خارجی عمده تکه هایی با محتوای کاکائو 70 درصد یا بیشتر باشید. شکلات تلخ با محتوای کاکائو بیشتر حاوی آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی بیشتری نسبت به شکلات هایی با محتوای کاکائو کمتر است.

آیا باید از شر شکلات خود خلاص شوید؟

کره کاکائو در لوسیون ها، کرم ها، خرید شکلات خارجی کیلویی شامپوها و نرم کننده ها استفاده می خرید شکلات خارجی عمده شود. علاوه بر این، فلاوانول های موجود در دانه های کاکائو باعث تحریک جریان خون در پوست سر می شود. برچسب شامپو و نرم کننده خود شکلات خارجی کیلویی را بخوانید تا مطمئن شوید که کره کاکائو واقعی خرید شکلات خارجی اصل در تهران دریافت می کنید و نه یک جایگزین مصنوعی.

با توجه به افرادی که این کار را انجام داده اند، چگونه از TikTok برای دوستیابی استفاده کنیم

اگر به دنبال راهی خوشمزه و سالم برای اضافه کردن طعم به غذای خود هستید، پودر شکلات تلخ انتخابی عالی است. نه تنها طعم فوق العاده ای دارد، بلکه فواید شگفت انگیزی برای سلامتی نیز دارد. پودر شکلات تلخ از دانه های کاکائو که تخمیر، برشته و آسیاب شده و به صورت پودر ریز در آمده است، تهیه می شود. سپس از این پودر برای تهیه تکه های شکلات، شکلات داغ و سایر غذاها و نوشیدنی های با طعم شکلات استفاده می شود. پودر شکلات تلخ سرشار از آنتی اکسیدان های مهم برای حفظ سلامتی است.

روند در مراقبت های بهداشتی

شکلات تلخ ممکن است خطر سکته مغزی را در صورت مصرف مقدار کمی در روز کاهش دهد. هرچه افراد در یک دوره ۱۱ ساله شکلات بیشتری بخورند، احتمال سکته مغزی کمتر می‌شود. مطالعات نشان می دهد که اپی کاتچین و پروسیانیدین می توانند سطح کلسترول بد را کاهش دهند و از تجمع پلاکت ها جلوگیری کنند. اما باید از خوردن شکلات به مقدار زیاد خودداری کنید زیرا پر از کالری است. افرادی که در تلاش برای کاهش وزن هستند، می توانند مقادیر کمی را به طور منظم مصرف کنند. اگر می خواهید اضطراب را کاهش دهید، ممکن است بدن شما از خوردن مقداری شکلات تلخ سود ببرد.
شکلات کیلویی